"サプリメント" タグが付いた記事一覧
葉酸サプリメント
葉酸サプリメントは、葉酸の摂取を目的にしたサプリメントです。
葉酸はビタミンM、ビタミンB9、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれます。
葉酸の役割は、アミノ酸や核酸合成を助けます。
葉酸サプリメントは、葉酸を簡単に摂取する [...]
亜鉛サプリメント
亜鉛サプリメントというと、昔の方は「なんで亜鉛がサプリメントなの？」という印象を持たれます。
亜鉛は見た目が鉛に似たことから亜鉛と言われているだけで鉛ではありません。
亜鉛に含まれるミネラルは、タンパク質やビタミンをもと [...]
血圧を下げるサプリメント
血圧をさげるサプリメントは、いくつもあります。
血圧を下げるサプリメントで代表的なのは、黒酢ドリンクです。
高血圧は、脳卒中や心臓病の二大疾患の原因になります。
血管や血液の状態を健康にすることで血圧を下げることができま [...]
dheaサプリメント
dheaサプリメントは、性欲増進のサプリメントとして知られています。
heaサプリメントに配合されるdheaとは、デヒドロエピアンドロステロン（Dehydroepiandrosterone）の略語で、男性ホルモンの一種だ [...]
妊娠サプリメント？
妊娠サプリメントで検索される方が多いです。
妊娠中のサプリメント摂取についての関心からです。
妊娠中に摂った方が良い栄養、摂らない方がよい成分などがありますから。
妊娠中に必要な成分として、葉酸はよく知られています。
そ [...]
メラトニンサプリメント
メラトニンサプリメントは、誘睡眠作用があるサプリメントです。
メラトニンは、脳の中央部にある松果体から分泌されるホルモンのことで、生体リズムの調節や睡眠作用があると言われています。
メラトニンサプリメントは、メラトニンが [...]
栄養のないサプリメント
栄養のないサプリメントって何ですかとたまに聞かれます。
「栄養のないサプリメント？」いったい何を言っているのでしょうか。
そもそもサプリメントとは、栄養補助食品です。
不足しがちなビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養補 [...]
サプリメントの飲み方
サプリメントの飲み方で注意すべき点があります。
サプリメントは水で飲むのが基本です。
お薬の服用の時も同様ですが、ジュースやお茶、珈琲などの刺激のある飲み物では、サプリメントの成分を十分に吸収することはできません。
サプ [...]
サプリメントの選び方
サプリメントの選び方のポイントは、なぜサプリメントを使用するのか、自分の目的をハッキリさせる必要があります。
サプリメントは、普通の食生活では不足しがちな、ビタミンやミネラル、アミノ酸などの栄養補給と、薬効も期待できるハ [...]
核酸サプリメントの副作用？
核酸サプリメントの副作用について心配される方がおられますが、サプリメントは薬ではありませんので副作用はありません。
しかし、これまで核酸が不足していた身体に核酸サプリメントを摂取し始めると、副作用に似た症状が出ることもあ [...]
